Recette fertilité: velouté à la tomate

Recette fertilité: velouté à la tomate

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Comme vu dans l’article précédent, la tomate apporte du lycopène qui à haute dose assure une vivacité et une concentration en spermatozoïdes importantes. Ici je vous explique une recette simplissime qui va vous permettre de faire ingurgiter à votre homme une bonne dose de lycopène. Cette préparation peut-être présentée comme une soupe froide ou chaude ou encore dans des verrines.

Il est important de réaliser cette recette en été afin que vos tomates soient de bonnes qualité et bio bien entendu.

Il vous faut:

  • 2 grosses tomates
  • 1 poivron rouge
  • 4 tomates séchées
  • 1 petit boite de concentré de tomate
  • 1 oignon nouveau
  • 1/2 gousse d’ail
  • 1/2 avocat
  • le jus d’1/4 de citron
  • 1 filet d’huile d’olive
  • quelques feuilles de basilic ou un peu de céleri selon vos goûts
  • poivre et curcuma en poudre

Épépinez vos tomates fraîches et mettez tous les ingrédients dans un blender. Mixer quelques secondes et c’est prêt!

Décorez avec quelques jeunes pousses de graines germées et quelques dés de tomates séchées et fraîches que vous aurez mis de côté.

Si vous souhaitez cette préparation chaude, il vous suffit d’ajouter un peu d’eau bouillante.

 

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